Programm
In dem Workshop "Umgang mit Triggern" lernst du, wie du emotionale Auslöser erkennen und konstruktiv mit ihnen umgehen kannst. Trigger sind Reize, die intensive emotionale Reaktionen hervorrufen können, oft in Verbindung mit vergangenen traumatischen Erlebnissen. Ziel des Workshops ist es, dir Strategien an die Hand zu geben, um diese Reaktionen zu verstehen, zu steuern und langfristig zu reduzieren.